久しぶりのジム復帰 注意すべきポイント
こんにちは! パーソナルトレーナーのユウタです! 今回は久しぶりのジム復帰で ・なぜいつもどおりのトレーニングをしてはいけないか ・注意すべきポイント をお話ししていきたいと思い…
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こんにちはユウタです! 今回は2020年の目標について書いていきたいと思います! 2019年の振り返りはこちらをどうぞ! 2019年 振り返り &nb…
こんにちは、ユウタです! 今回は2019年の振り返りをしたいと思います。 目標設定したのが11月で前半の方はあまり記憶がないですがしっかりと振り返りたいと思います。 20 19年は 就活という…
こんにちは! AKIOBLOGに憧れる大学4年生のユウタです。 今回はそんな僕がAKIOBLOGのnoteを見た感想を書いていきたいと思います。 *ここではAKIO…
こんにちは! 今回は12月6日に行われたGOAL–BコーチNo.2松田さんの初回コーチングセッションの内容について書いていこうと思います。 GOAL–Bコーチヒロヤさんのセッショ…
お疲れさまです 今回は第二弾ポージング編です 前回のトレーニング編はこちら IFBBプロ 田口純平選手のパーソナルトレーニング 【トレーニング編】 僕はポージングは特に練習しているわけではなくYouTubeなどの動画を見…
お疲れさまです 10月29日 ICONIQ GYMさんにて IFBBプロ田口純平選手の約2時間半の トレーニング ポージング 大会前の調整方法を パーソナル指導していただきました 今回はトレーニングと簡単な田口純平選手に…
お疲れさまです! 今回は筋トレやダイエットしている方がよく食べているオートミールについて紹介していきたいと思います オートミールとは オーツ麦(燕麦)を脱穀して調理しやすく加工したものであり、栄養価が非常に高く、消化も良…
こんにちは 大会まであと12日です 残り日数もあとわずかとなりました 10月22日 渋谷ゴールドジムにて高校の野球部の同期と3人で合同トレーニングを行いました メニュー 肩 ハンマーストレングスマシン ミリタリープレス …
お疲れさまです! 大会まであと13日 どんどん気合が入っていますが あと13日という実感がないです。 10月19日(土) 大会の会場 北区 赤羽会館 に事前講習会に行ってきました。 そこでは簡単な大会当日の説明やポージン…
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