お疲れさまです １１月４日 北区オープン　メンズフィジーク１７２㎝超級 人生初のフィジークの大会が終了しました 応援してくれた方本当にありがとうございました 結果としては 全く歯が立たず予選敗退でした 大会の様子 結果発…

お疲れさまです！ 大会まであと７日となりました 大会に向けてしっかり気持ちを作っています 大会ポスター 進行表 僕が出場するカテゴリー オープンメンズフィジーク　１７２㎝超級 ２０番　瀧口　優大（タキグチ　ユウタ） 上記…

こんにちは 大会まであと12日です 残り日数もあとわずかとなりました 10月22日 渋谷ゴールドジムにて高校の野球部の同期と3人で合同トレーニングを行いました メニュー 肩 ハンマーストレングスマシン　ミリタリープレス …

お疲れさまです！ 大会まであと13日 どんどん気合が入っていますが あと1３日という実感がないです。 10月19日（土） 大会の会場　北区　赤羽会館 に事前講習会に行ってきました。 そこでは簡単な大会当日の説明やポージン…

お疲れ様です！ 今日も最高の筋トレができました。大会が近いのでどんどん集中力が上がっています。 僕は筋トレをしてると二種類の集中パターンを感じる •イヤホンをして音楽を流さず外の音をシャットアウトしてただひたすら動作と対…

こんにちは！ フィジークの大会まであと１９日となりました。 大会が近づくにつれてモチベーションが上がってきます。 現在のコンディション 体重　６６．５キログラム摂取カロリーは１８００キロカロリーを目安にカーボの量を変動さ…

お疲れ様です！ 昨日のブログの記事読んでくれた方ありがとうございます。 意外に反響があり、何人かの方がメッセージ送ってくれました。 勇気を持って発信して本当に良かったです。 共感する、伝えるって素晴らしいですね。 メッセ…