お疲れさまです １１月４日 北区オープン　メンズフィジーク１７２㎝超級 人生初のフィジークの大会が終了しました 応援してくれた方本当にありがとうございました 結果としては 全く歯が立たず予選敗退でした 大会の様子 結果発…

お疲れさまです 先日スプレータンニングでお世話になるMEN’S EBINEさんに紹介していただいたセルフィール新宿さんに大会用にほぼ全身脱毛していただきました 脱毛方法はブラジリアンワックス脱毛です 脱毛したい場所にワッ…

お疲れさまです！ 大会まであと７日となりました 大会に向けてしっかり気持ちを作っています 大会ポスター 進行表 僕が出場するカテゴリー オープンメンズフィジーク　１７２㎝超級 ２０番　瀧口　優大（タキグチ　ユウタ） 上記…

お疲れさまです！ 今回は筋トレやダイエットしている方がよく食べているオートミールについて紹介していきたいと思います オートミールとは オーツ麦（燕麦）を脱穀して調理しやすく加工したものであり、栄養価が非常に高く、消化も良…