ゴールドジム北千住で合トレ

10月15日

ゴールドジム北千住で友人と合トレを行いました。

胸上部　肩をメインにして他の部位も脚以外行いました。


北千住ゴールドジムは天井が高く、筋肉がデカイ人が多くて少し混んでいるのでとてもモチベーションが上がります。
前は混んでいると使えない器具があったりするから空いている方が好きだったんですが、大会を意識し始めてから人が混雑して熱気がある方がモチベーションが上がる気がします。

この日は気合が入りパンプもよくトレーニングの調子が良かったです。

肩に血管が走ってきたのですが、まだ中々腹筋が見えません

やれることをやるしかないので、筋トレ、有酸素、食事、頑張ります。

トレ後は

いきなりステーキのヒレ肉を食べました。
少し僕にとっては高いのですが本当に美味しかったです。
ヒレ肉は他の肉に比べて脂質が圧倒的に少ないので減量にオススメです。

毎日ヒレ肉食べたいです。