お疲れさまです 先日スプレータンニングでお世話になるMEN’S EBINEさんに紹介していただいたセルフィール新宿さんに大会用にほぼ全身脱毛していただきました 脱毛方法はブラジリアンワックス脱毛です 脱毛したい場所にワッ…

お疲れさまです！ 大会まであと７日となりました 大会に向けてしっかり気持ちを作っています 大会ポスター 進行表 僕が出場するカテゴリー オープンメンズフィジーク　１７２㎝超級 ２０番　瀧口　優大（タキグチ　ユウタ） 上記…

お疲れさまです！ 今回は筋トレやダイエットしている方がよく食べているオートミールについて紹介していきたいと思います オートミールとは オーツ麦（燕麦）を脱穀して調理しやすく加工したものであり、栄養価が非常に高く、消化も良…

こんにちは 大会まであと12日です 残り日数もあとわずかとなりました 10月22日 渋谷ゴールドジムにて高校の野球部の同期と3人で合同トレーニングを行いました メニュー 肩 ハンマーストレングスマシン　ミリタリープレス …

お疲れさまです！ 大会まであと13日 どんどん気合が入っていますが あと1３日という実感がないです。 10月19日（土） 大会の会場　北区　赤羽会館 に事前講習会に行ってきました。 そこでは簡単な大会当日の説明やポージン…

こんにちは！ 今僕は生活をしていく上でいかに無駄な時間を無くし効率良く生活できるかを常に考えています。その為ミニマリスト を目指しています。ミニマリストはAKIOBLOGさんの動画で知りました。 具体的に行っていること、…